"Du kannst Yoga" - begleiteter Onlinekurs

Du kannst Yoga! Davon mit bin ich überzeugt!

Sanfte Übungssessions fördern Deine Beweglichkeit, dehnen und kräftigen Deinen Körper sanft und unterstützen Dich, Deinem Körper mit Respekt zu begegnen.

Du lernst klassische Asanas, abgewandelt für Anfänger oder Frauen mit Einschränkungen. Erlebe, wie einfach es sein kann, beweglich zu werden. 

Du erhältst über 12 Wochen

• 9 sanfte Yogavideos mit je ca. 45 Minuten
• 12 YogaQuickies mit 5-10 Minuten
• 3 Lives in Zoom für Deine Fragen, Anpassungen und Austausch
• Begleitung während der Kursdauer in der Telegram-Gruppe

Du übst also eigenverantwortlich in Deiner Zeit. Und ich bin in diesem Onlinekurs an Deiner Seite. 

Du kannst jederzeit in den Kurs starten.