Online Yoga (Live)

Hier findest Du alle Informationen zu meinen Live Onlinekursen. Zur Buchung wechselst Du zum Anbieter "Thrivecart".

Alle Kurse starten monatlich neu.  

Fühlst Du Dich ständig angespannt?

Bist Du in der immer unsicher werdenden Lage überfordert und erschöpft?

An Entspannung ist gar nicht mehr zu denken und wenn, dann dauert es ewig, bis Erleichterung einsetzt?

Wahrscheinlich ist Dein Nervensystem komplett überlastet. 

In diesem Raum weckst Du Deine sanfte Kraft der Selbstregulation. 

Atem, ganz einfache Yogaübungen und Selbstberührung wirken so effektiv, um 

• Blockaden zu lösen
• Energie wieder in Fluss zu bringen
• Stress abzubauen

Das geht nicht über Nacht und mit einem Fingerschnippen, denn wie lange warst Du komplett überreizt? 

Deshalb geht "Soft Power" über 6 Monate. Nimm Dir diese Zeit, um wirklich neue Wege einzuüben.

Bist Du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen?

Im Yoga Flow lade ich Dich ein, die dynamischen Bewegungen und den fließenden Rhythmus dieser einzigartigen Praxis zu erleben. 

Dich erwarten:

fließende Sequenzen: verbinde Atem und Bewegung in harmonischen Flows, die Deine Flexibilität und Kraft fördern

Stressabbau und Achtsamkeit: lerne im Hier und Jetzt zu sein, während Du Deinen Körper stärkst und Deinen Geist beruhigst

Die fließenden Bewegungen helfen Dir, wieder Energie zu tanken und Deinen Körper zu entspannen

Du bekommst 4 Live Sessions (60 Minuten) mit Körperübungen, Atempraxis und Entspannung. Die Aufzeichnungen stehen während der ganzen Kursdauer zur Verfügung. Der Kurs ist geeignet, wenn Du schon etwas Yogaerfahrung hast.

Start ist am 9.4.25 um 19:00 Uhr

"Endlich ist mal Ruhe in meinem Kopf!"

"Ich fühle mich leicht und frei!"

"Wie immer so wertvoll und wohltuend."

Das sagen die Teilnehmerinnen über das Wohlfühlyoga.

Sanfte Yogaübungen für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die weder Leistungsdruck noch Optimierungswahn brauchen helfen Dir, Dich wieder zu spüren, und Gelassenheit, Sicherheit und Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen. 

Du bekommst 6 Live Sessions (45 Minuten) mit Körperübungen, Atempraxis und meditativen Elementen. Außerdem  sind Mini Übungen enthalten, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst, ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Der Kurs ist perfekt für alle, die beruflich und privat stark gefordert sind.

Die Aufzeichnungen stehen je für 7 Tage zur Verfügung. 

Start ist am 7.4.25 um 19:00 Uhr